沖縄YOGA

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　最近好評の海ヨガレッスン
（１lesson ￥３０００）

それに影響されてプライベートでも今朝はお弁当を持って
海ヨガ＆朝ごはん兼ねて
早朝ビーチへ

　　夕方～
　　朝～　　

　　　　　　　どちらも気持ち良い
　　
　　なぜなら朝日　夕日という同じ太陽でも人の体に与える力が異なるから
　　
　　
夕日からは”癒し”の波動が最も強く出ているので
あなたが溜め込んだ心身の緊張を　すぅ～っとほぐしてくれる。
　　
日没直前の夕日を上手に生かしてみて下さい
　　　　
　　　　　　　　　　　　なるべく何も考えないで　頭をからっぽにしてただじっと沈む夕日を見つめて
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕日を全身に浴びるつもりで一体になるイメージをする。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心身がリラックスして呼吸が自然に深くなるはず。
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　そして自分が持っている優しさやおおらかさが甦ってきて　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そっと本来のあなたに戻してくれる。
　
その反対に　活力を与えて元気してくれるのが　朝日
　
　　　　　　　　　　　　　　朝日の波動には、膨大な”活性化”のパワーが秘められていて

　　　　　　　　　　山の上で拝むご来光に限らず　日の出を見たことがある人なら
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　きっと活性化される感じを味わったことがあると思う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　これは日が上がってしまってからでも　まだ見つめられるうちの太陽ならそのパワーはあるので

　　　　　　　　　　　　　　ヨガに限らず　寝起きで窓を開けて体中に浴びるだけでも効果的

　　　　　　　　　　　　

　　　　どんな都会で忙しくても　人の多さになれて気が張り詰めてしまっても
　　　　恋愛や家庭　友人と上手く行かない時があっても大丈夫。
　　　　　　
　　　　「　問題のひとつやふたつ、　１００や２００はもったまま、
　　　　
　　　　散歩もできるし、ご飯も食べられる。

　　　　笑うことも楽しむことも失恋することもできる。

　　　　たいていどうでもいいことになる。　」　　　　　　　　　　　　～～伊藤守～～～

　　　　　　　　　　
無理やり前向きにならなくても　啓発セミナーに通わなくても
普段から少しでも自然のエネルギーを意識して
自分の中に流せば　自然とそんな風に思えるはず

　　海ヨガレッスン予約は　　　０７０ー６６１１ー５５０８　まで